International Journal of Home Science
2020, VOL. 6 ISSUE 2, PART E
घरेलू à¤à¤µà¤‚ कामकाजी महिलाओं में पोषक ततà¥à¤µà¥‹à¤‚ का सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ से संबनà¥à¤§à¤¿à¤¤ अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨
Author(s): डाॅ0 नीलिमा कà¤à¤µà¤° à¤à¤µà¤‚ निशा मौरà¥à¤¯à¤¾
Abstract:
घरेलू à¤à¤µà¤‚ कामकाजी महिलाओं के लिठपोषक ततà¥à¤µà¥‹à¤‚ का सेवन बहà¥à¤¤ आवषà¥à¤¯à¤• है। आज के जमाने में हर महिला अपने आपको सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ रखना चाहती है। इसके लिठ6 पोषक ततà¥à¤µ जैसे लौह ततà¥à¤µ, कैलà¥à¤·à¤¿à¤¯à¤®, पानी, मैगà¥à¤¨à¥€à¤·à¤¿à¤¯à¤®, ओमेगा-3, फैटी à¤à¤¸à¤¿à¤¡ और पà¥à¤°à¥‹à¤Ÿà¥€à¤¨ की आवषà¥à¤¯à¤•à¤¤à¤¾ होती है। महिलाओं को कैलà¥à¤·à¤¿à¤¯à¤® की जीवन के हर सà¥à¤Ÿà¥‡à¤œ में आवषà¥à¤¯à¤•à¤¤à¤¾ होती है कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि इससे हडà¥à¤¡à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ का विकास होता है। साथ ही रजनोवृतà¥à¤¤à¤¿ में कैलà¥à¤·à¤¿à¤¯à¤® का नà¥à¤•à¤¸à¤¾à¤¨ होता है इसीलिठमहिलाओं को कैलà¥à¤·à¤¿à¤¯à¤® लेना अतà¥à¤¯à¤‚त आवषà¥à¤¯à¤• है जो पनीर, दूध बादाम आदि से पà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤ होता है।
How to cite this article:
डाॅ0 नीलिमा कà¤à¤µà¤° à¤à¤µà¤‚ निशा मौरà¥à¤¯à¤¾. घरेलू à¤à¤µà¤‚ कामकाजी महिलाओं में पोषक ततà¥à¤µà¥‹à¤‚ का सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ से संबनà¥à¤§à¤¿à¤¤ अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨. Int J Home Sci 2020;6(2):249-250.