Author(s): à¤œà¥à¤¯à¥‹à¤¤à¥à¤¸à¤¨à¤¾ सिंह एवं नीलमा कुँवर

Abstract:
कामकाजी एवं गैर कामकाजी महिलाओं में पोशण, स्वास्थ्य एवं योग का सम्बंध अति आवष्यक है। प्रत्येक मनुश्य को ऊर्जा के लिए पोशक तत्वों की आवष्यकता होती है। हम भोजन तो करते हैं यदि उसमें से पौश्टिक तत्व हमें प्राप्त नहीं हो रहे हैं तो हमारा भोजन करना व्यर्थ है इसलिए हमेषा से ही भोजन और स्वास्थ्य का सम्बन्ध रहा है। इस अध्ययन में कामकाजी और घरेलू महिलाओं को लिया गया हेै। दोनों ही अपने क्षेत्रों में काम करती हैं। लेकिन घरेलू महिलाओं की अपेक्षा कामकाजी महिलायें अधिक कार्य करती हैं इसलिए उन्हंे अधिक पौश्टिक तत्वों की आवष्यकता होती है क्योकि काम करन से उनकी ऊर्जा अधिक खर्च होती हेै। साथ ही कामकाजी महिलायें घरेलू महिलाओं की अपेक्षा अपने को ज्यादा फिट रखती हैं तथा अपने स्वास्थ्य पर भी विषेश रूप से ध्यान रखती हैं। वैसे भी आज के युग में हर व्यक्ति अपने को स्वस्थ रखने के लिए जिम, योगा केन्द्र, सुबह को टहलते हैं और भोजन पर भी अधिक ध्यान देते हैं जिससे वह सुन्दर दिखने के साथ-साथ लम्बे समय तक जी सकें।