Author(s): सोनी कुमारी सिंह

Abstract:
कामकाजी महिलाओं दोहरी जिंदगी जीती हैं, अगर कामकाजी महिलाएं नवजात बच्चे की माँ हैं तो इनकी जिम्मेदारी तीन गुना बढ़ जाती है, इसलिए कामकाजी महिलाओं के आहार में चिया सीड्स को शामिल करना चाहिए, क्योंकि चिया सीड्स का पोषण मूल्य एकीकृत पोषण मूल्य पर आधारित हैं, जो कि कामकाजी महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा। चिया सीड्स अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों वाला एक शक्तिशाली छोटा बीज है और “सुपरफूड्स” के रूप में जाने जाते हैं। माया भाषा में चिया सीड्स का मतलब “ताकत” होता है।